Tai Ji Quan & Qigong
Workshops, Weekends, (mid-)Weken
Margo Bouwman
Praktische
informatie
GROEPSGROOTTE:
Qigong: 8 - 16 deelnemers
Tai Ji Quan: 8 - 12 deelnemers
AGENDA 2024
NATUURVRIENDENHUIS ALLARDSOOG:
QIGONG SHIBASHI serie 1
Vrijdag 22 - zondag 24 maart 2024
Qi = energie, gong = oefenen.
Vertaald betekent Qigong dus: oefenen met energie.
Tijdens dit weekend beoefenen we Tai Ji Qigong/ Shibashi serie 1, een serie van
18 Chinese gezondheidsoefeningen met toelichting en achtergrond-informatie
De oefeningen zijn mooi en eenvoudig mee te doen. Goed voor jong en oud én leuk om te doen!
QIGONG SHIBASHI serie 2
vrijdag 29 november - zondag 1 december 2024
Praktische informatie en aanmelding voor de weekends bij Natuurvriendenhuis Allardsoog:
Plaats: Jarig van de Wielenwei , Een-West. (Op het drie-provinciënpunt Groningen, Friesland, Drenthe)
Kosten : Cursus-weekend inclusief overnachting op basis van zelfzorg € 190,- voor nivonleden
€ 250,- voor niet-leden
Cursus-informatie : margobouwman@gmail.com
Aanmelding : allardsoog@nivon.nl
Algemene informatie voor deze weekends:
* De workshops worden door Allardsoog georganiseerd, dus daar is de aanmelding.
e-mail: allardsoog@nivon.nl
* De weekend - workshops beginnen op vrijdagavond 19 uur en eindigen zondag ca. 11.00 uur.
De andere lessen zijn op zaterdag- en zondagochtend en zaterdagavond.
Zaterdagmiddag vrij om van de mooie omgeving te genieten.
SAVITA WINTERBERG (Duitsland) twee workshops!!
Zondag 15 september om 19.30 uur - donderdag 19 september 2024 om 12 uur.
TAI JI QUAN Yangstijl 24-vorm.
Deze Tai Ji-vorm wordt ook wel de Vereenvoudigde Yangstijl genoemd.
De Yangstijl kenmerkt zich door grote open bewegingen, harmonieus en gelijkmatig uitgevoerd.
Een Taiji-vorm leren in één week valt niet mee, maar we kunnen wel alle bewegingen oefenen
en een heel eind komen, waarmee je thuis aan de slag kunt.
Er is een filmpje met de uitvoering te zien onder het kopje Video's.
* De lestijden zijn 's morgens van ca. 9.30 uur - 12.15 uur en 's avonds van 19.30 - 21.00 uur.
* 's Middags tijd om van de mooie omgeving te genieten.
* Maximaal 12 deelnemers.
* Kosten: 4 overnachtingen op 1- of 2- persoonskamer met douche + toilet, vol pension, alle maaltijden,
koffie en thee tussendoor: €240,- per persoon.
* Cursuskosten: €100,-
* Wil je beide workshops meedoen, dan komt er € 60,- extra overnachting bij.
* Nadere info + aanmelding: margobouwman@gmail.com
www.margobouwmantaiji.nl
Vrijdag 20 september om 19.30 uur - maandag 23 september 2024 om 12.00 uur.
TAI JI GIGONG - SHIBASHI serie 1
Deze populaire serie van 18 gezondheidsoefeningen is heel prettig om dagelijks of geregeld
te beoefenen.
De oefeningen worden toegelicht met aandachtspunten en achtergrondinformatie.
Daarbij worden adem- en energieoefeningen behandeld die de ontspanning van de Shibashi
kunnen verdiepen.
Onder het kopje Video's vind je een filmpje met de uitvoering.
* De lestijden zijn 's morgens van 9.30 uur - 12.30 uur en 's avonds van 20.00 - 21.00 uur.
's Middags tijd om van de mooie omgeving te genieten!
* Maximaal 14 deelnemers.
* Kosten: 3 overnachtingen op 1-persoonskamer met douche + toilet, vol. pension,
alle maaltijden vegetarisch/vegan, koffie en thee tussendoor: €180,- per persoon,
* Cursuskosten: €70,-
* Wil je beide workshops meedoen, dan komt er nog €60,- extra overnachting bij.
Centrum Savita ligt op een mooie plek bij Winterberg. Een zacht kabbelend beekje loopt er
voor langs. Vanaf het centrum kun je direct in de natuur mooie wandelingen maken.
Info Savita: zie link onderaan deze pagina.
Aanmelding: margobouwman@gmail.com
Wil je beide workshops volgen, dan zijn de kosten voor de overnachting 8 x €60,- = €480,-
en voor het lesgeld ipv € 170,- zijn de kosten voor beide workshops samen € 150,-
GRATIS MEEDOEN YANGSTIJL 43-VORM
Elke zaterdagochtend van 10 - 11 uur komt er in het Noorderplantsoen te Groningen op de heuvel achter de
muziekkoepel een groep samen die met elkaar 3x de 43-vorm lopen (eerste half uur).
Daarna wordt door sommigen de stokvorm beoefend , Qigong,de Wu-stijl en/of de 24-vorm gelopen.
Aansluitend wordt er koffie gedronken bij het restaurant onderaan de heuvel.
Het is open en vrijblijvend om mee te doen voor diegene de 43-vorm (ooit) geleerd heeft, of bezig is om te leren
om zo deze vorm te onderhouden, verfijnen of op te halen.
Aanmelden of afzeggen is niet nodig, je kunt gewoon eens komen kijken en meedoen.
Wil je les in het Noorderplantsoen? Neem gerust contact met mij op
ZELF EEN WORKSHOP REGELEN?
Een workshop meemaken met een eigen groep, een zelfgeorganiseerde activiteit en/of op eigen locatie?
In overleg bespreken we een dag, weekend of (mid-)week.
Voor nadere informatie met betrekking tot een workshop of een uitnodiging op locatie kan vrijblijvend
contact opgenomen worden.
Alles is bespreekbaar, ook de financiën. :-)
Docenten uit de school van Tang Wei voor o.a. Yangstijl 43-vorm, Qigong, Zwaard :
www.schooloftaijigroningen.nl (woensdagavond) diverse docenten
www.poortershoes.nl/cursussen-activiteiten/weekoverzicht (ma.- en do.avond) Koen Oosterhuis
www.baotrieu.com (zaterdag) Brain Gude
www.openyoga.nl Qigong (vrijdagmiddag) Ton van Huffelen
Wil je Taiji-les les in de buitenlucht? Bijna dagelijks oefen ik 's ochtends in het Noorderplantsoen.
Neem vrijblijvend contact met mij op of kom eens langs... Margo Bouwman
Contact
:
Margo
Bouwman
Groningen
Telefoon: 050-3601686
E-mail: margobouwman@gmail.com
Diverse links:
© 2018 Laatst bijgewerkt: 8-12-2023